Рубрика: Беременность и дети

После покупки слинга с кольцами для новорожденных маме предстоит обучиться всем премудростям обращения с ним. И хотя данная перевязь является одной из самых простых в освоении, все же необходимо потратить некоторое время, чтобы обучиться правильно завязывать ее, надевать на себя, укладывать и извлекать из нее малыша. Для обучения намотке слинга с кольцами для новорожденных можно использовать буклеты или видеоинструкции, которые часто идут в комплекте, материалы из интернета или […]

Все беременные женщины могут подтвердить: они испытывают практически непреодолимую жажду каких-либо определенных продуктов, что иногда доходит до очень странных сочетаний. Такие желания в основном вызваны гормонами, которые вносят хаос в ваши пищевые привычки. Гормоны — мои лучшие враги. Они необходимы для поддержания вашей беременности и обеспечения достаточности процессов обмена между плацентой и плодом, но гормоны действительно склонны выделывать фокусы с вашим организмом, начиная […]

Обсуждая эту тему, прежде всего, мы остановимся на том, что значит, собственно, комфортное пищеварение. Итак, во время беременности частыми помехами комфортному пищеварению являются изжога, запоры и вздутие живота. По сути, говоря о том, какой должна быть пища, чтобы после еды оставалось ощущение лёгкости, нужно обсуждать выбор именно тех продуктов питания и таких способов их приготовления, чтобы это позволило избежать появления негативных симптомов: изжоги, […]

Каждый из нас ежедневно нуждается в 2–2,5 литрах воды. Более точно потребность организма в жидкости рассчитывается из формулы, по которой на каждый килограмм веса необходимо 35 граммов воды. Но с наступлением беременности суточная норма может измениться. В первом триместре, когда вас мучает токсикоз, и вы стремительно худеете, необходимо восполнять дефицит воды. Разумеется, вы будете пить столько, сколько требует организм.Вода нужна для множества химических реакций и обменных процессов. Во время беременности […]

Итак, давайте разберёмся, во-первых, почему вы используете подсластители? И от ответа на этот вопрос будет зависеть то, насколько целесообразно и полезно использовать подсластители во время беременности и во время кормления грудью. Поскольку подсластители, являясь веществами различной химической структуры, имеют низкую калорийность и низкий гликемический индекс, т.е. незначительно увеличивают уровень сахара в крови, то, следовательно, использоваться они должны согласно своему предназначению. Подсластители актуальны для обладательниц лишних килограммов […]

Белки и незаменимые аминокислоты. Оба этих продукта считаются лидерами по количеству белков. В мясе содержится от 14 до 22% (больше всего в курице и кролике, меньше всего в — свинине). А в рыбе — от 10 до 23% (в горбуше, кете и тунце — максимум, в мойве и макрорусе — минимум). По аминокислотному составу она не уступает мясу, более того, содержит солидное количество незаменимой аминокислоты — метионина.Жиры. Количество липидов в мясе колеблется от 2 до 50%. Так, в говяжьей вырезке — около 3% жира, а в грудинке — 19%. Рыба содержит […]