Рубрика: Женское здоровье

Надпочечники – железы, которые отвечают за производство гормонов стресса: адреналина, кортизола, DHEA. Они – важная часть нашей эндокринной системы, входят в так называемую ГГН-ось (гипоталамус-гипофиз-надпочечники), которая отвечает за регуляцию сна и температуры тела, заставляет нас чувствовать голод или жажду, управляет обменом веществ. Также от работы ГГН-оси зависит наша энергия, иммунитет, настроение и мотивация, способность противостоять […]

Что касается недостаточной активности поджелудочной железы, то обнаружено, что на поверхности ее клеток, которые и выделяет инсулин (они называются бета-клетками) существуют определенные якоря, с которыми может связываться активная форма витамина D. Витамин D обеспечивает экстренное многократное выделение инсулина из бета-клеток в случае, когда с пищей приняты углевод- содержащие продукты. Это означает, что витамин D не […]

ШОКОЛАД Одни готовы душу продать за кусочек этой сладости, другие его безоговорочно исключают из рациона. В шоколаде, помимо сахарной пудры, есть тертые какао-бобы и масло какао. Соотношение какао и сахара меняет не только вкус, но и пользу продукта. Ведь какао-бобы богаты полифенолами, железом, магнием, фосфором, медью и марганцем. И именно высокое, выше 70%, содержание какао […]

Чаще всего пациентов беспокоят головные боли, головокружения, слабость, утомляемость, раздражительность. Обостряются хронические заболевания. Боли в спине – рядовое явление, особенно у тех, кто после зимней апатии развивает бурную деятельность за городом. Для того, чтобы организм переносил все эти изменения климата более легко и естественно, нужно, чтобы не накапливались проблемы, которые приводят к нарушению кровотока в […]

Мы всегда достойны того партнера, который рядом с нами, потому что именно такой партнер притягивается нашими «прорехами» в любви к себе. Партнер всегда — наше «зеркало». И смотрясь в него, мы можем залатать все дырочки на «платье» нашей Личности. У каждого из нас были сложные или болезненные отношения. Вспомните их: что вам больше всего нравилось […]

Рассмотрим причины формирования ротового дыхания на первых этапах развития ребенка. Еще находясь в утробе матери ребенок может получить неправильный стереотип дыхания. Причиной этому может быть ротовое дыхание мамы. Если мама дышит ртом, ребенок изначально, уже внутриутробно получит стереотип ротового дыхания. На этапе рождения малыша могут тоже поджидать опасности. На этапе грудного вскармливания отсутствие молока у мамы, а […]